نکات مراقبتی موهای خشک؛ راهنمای کامل برای داشتن موهای نرم و درخشان
موهای خشک یکی از رایجترین مشکلات زیبایی است که بسیاری از زنان و مردان با آن دستوپنجه نرم میکنند. خشکی مو نهتنها باعث کدر و بیجان شدن ظاهر مو میشود، بلکه در طولانیمدت به شکنندگی، موخوره و حتی ریزش مو نیز منجر میگردد. اگر شما هم از جمله افرادی هستید که احساس میکنید موهایتان هرچقدر هم مراقبت کنید باز هم خشک میشود، لازم است علت را دقیقتر بررسی کرده و از روشهای علمی و اصولی مراقبت استفاده کنید.
علت خشکی مو چیست؟
خشکی مو زمانی رخ میدهد که پوست سر نتواند چربی طبیعی کافی برای مرطوب نگهداشتن تارهای مو تولید کند، یا کوتیکول مو آسیب دیده باشد. عواملی مانند استفاده مداوم از سشوار و اتو مو، رنگ و دکلرههای مکرر، شستوشوی بیش از حد، قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و حتی رژیم غذایی نامناسب از دلایل اصلی خشکی مو هستند.
برخی افراد بهصورت ژنتیکی موهای خشکتری دارند، اما در بیشتر موارد این مشکل به دلیل سبک زندگی اشتباه یا استفاده از محصولات نامناسب اتفاق میافتد.
۱. انتخاب شامپوی مناسب برای موهای خشک
اولین گام در مراقبت از موهای خشک، انتخاب شامپویی است که مخصوص این نوع مو طراحی شده باشد. شامپوهای معمولی حاوی سولفات و مواد شوینده قوی هستند که چربی طبیعی مو را از بین میبرند. در حالیکه موهای خشک نیاز به ترکیباتی دارند که رطوبت را حفظ کرده و تار مو را نرم کنند.
بهتر است بهجای شامپوهای شیمیایی، از شامپوهایی با ترکیبات طبیعی مانند روغن آرگان، شیباتر، کراتین و عصاره آلوئهورا استفاده کنید. این مواد علاوه بر تغذیه مو، کوتیکول را ترمیم کرده و درخشندگی مو را بازمیگردانند.
برای آشنایی با محصولات آموزشی و حرفهای مراقبت از مو میتوانید به صفحه دوره آموزش هیرکات در سایت شقایق یحییزاده مراجعه کنید.
۲. کاهش دفعات شستوشوی مو
برخلاف تصور رایج، شستوشوی زیاد باعث تمیزی و سلامت بیشتر مو نمیشود. در واقع، شستن مکرر مو با شامپو، چربی طبیعی پوست سر را از بین میبرد و باعث تشدید خشکی میشود.
اگر موهای شما خشک است، بهتر است آن را دو تا سه بار در هفته بشویید. همچنین از آب ولرم یا خنک برای شستوشو استفاده کنید، چون آب داغ باعث باز شدن کوتیکول و از بین رفتن رطوبت مو میشود.
۳. استفاده از نرمکننده و ماسک مو
استفاده از نرمکننده بعد از هر بار شستوشو، یکی از ضروریترین مراحل مراقبت از موهای خشک است. نرمکنندهها با ایجاد یک لایه محافظ روی تار مو، از تبخیر رطوبت جلوگیری میکنند.
علاوه بر آن، ماسکهای طبیعی مو را هفتهای یکبار امتحان کنید. ماسکهایی با پایه روغن نارگیل، زیتون، عسل یا آووکادو بهطور عمیق مو را تغذیه و آبرسانی میکنند. اگر میخواهید تاثیر بیشتری ببینید، پس از استفاده از ماسک مو را با حوله گرم بپوشانید تا ترکیبات بهتر جذب شوند.
۴. پرهیز از حرارت مستقیم
یکی از اصلیترین دلایل خشکی مو استفاده زیاد از وسایل حرارتی مانند سشوار، اتو مو و فرکننده است. حرارت بالا، رطوبت مو را از بین برده و باعث شکنندگی میشود.
اگر مجبورید از این وسایل استفاده کنید، حتماً قبل از آن اسپری محافظ حرارت بزنید و دمای دستگاه را در حد متوسط نگه دارید. استفاده از حالتدهندههای بدون حرارت (مثل بافت یا کرم فر) گزینهای سالمتر است.
۵. تغذیه و رژیم غذایی مناسب
سلامت مو از درون بدن شروع میشود. کمبود مواد مغذی مانند ویتامینهای گروه B، آهن، روی و اسیدهای چرب امگا ۳ یکی از مهمترین عوامل خشکی مو است.
مصرف غذاهایی مانند ماهی سالمون، تخممرغ، مغزها، سبزیجات برگدار و میوههای تازه میتواند به بهبود وضعیت مو کمک کند. همچنین نوشیدن آب کافی در طول روز برای حفظ رطوبت بدن و مو ضروری است.
۶. روغنتراپی منظم مو
روغنتراپی یکی از قدیمیترین و مؤثرترین روشها برای بازگرداندن نرمی و درخشندگی مو است. روغنهای طبیعی مثل آرگان، نارگیل، بادام و جوجوبا، به عمق تار مو نفوذ کرده و آن را از درون تغذیه میکنند.
بهتر است هفتهای یکبار، چند قطره روغن را روی کف دست بریزید و با حرکات ملایم ماساژ دهید. سپس موها را با حوله بپوشانید و پس از چند ساعت بشویید.
اگر به دنبال یادگیری اصول حرفهای مراقبت و استایل مو هستید، پیشنهاد میشود سری به سایت شقایق یحییزاده بزنید و با دورههای آموزشی تخصصی او آشنا شوید.
۷. استفاده از برس مناسب
برس زدن نادرست میتواند باعث شکستگی و گره خوردن موهای خشک شود. برسهای فلزی و پلاستیکی معمولاً باعث ایجاد الکتریسیته ساکن و آسیب به مو میشوند. بهترین انتخاب، برسهای چوبی با دندانههای پهن هستند که به توزیع چربی طبیعی سر کمک میکنند.
همچنین از شانه زدن موهای خیس خودداری کنید، زیرا در این حالت مو ضعیفتر و آسیبپذیرتر است.
۸. کوتاهی منظم برای جلوگیری از موخوره
نوکگیری یا کوتاهی منظم مو هر دو تا سه ماه، یکی از سادهترین اما مؤثرترین راهها برای جلوگیری از موخوره است. موخورهها بهمرور از انتها به سمت بالا پیش میروند و باعث زبری و شکستگی تار مو میشوند.
ترندهای جدید کوتاهی مو در سال ۲۰۲۵ شامل مدلهای طبیعی و بدون حرارت است که علاوه بر زیبایی، سلامت مو را نیز حفظ میکند. میتوانید ایدههای جدید را درصفحه اینستاگرام شقایق یحییزاده مشاهده کنید.
۹. محافظت از مو در برابر عوامل محیطی
نور خورشید، باد، آلودگی و حتی کلر استخرها از عوامل مخرب برای مو هستند. استفاده از کلاه، روسری یا اسپریهای محافظ مو هنگام خروج از منزل، از خشک شدن و آسیب جلوگیری میکند.
در تابستانها، محصولات حاوی فیلتر UV برای محافظت از مو در برابر اشعه خورشید بسیار مفید هستند.
۱۰. مراقبت شبانه از مو
یکی از نکاتی که بسیاری از افراد نادیده میگیرند، مراقبت از مو در هنگام خواب است. خوابیدن روی روبالشیهای نخی باعث اصطکاک و خشکی بیشتر مو میشود. بهتر است از روبالشیهای ساتن یا ابریشم استفاده کنید تا موهایتان نرم و سالم بمانند.
همچنین بستن مو به شکل شل و آزاد هنگام خواب، از گره خوردن و شکستگی مو جلوگیری میکند.
جمعبندی
موهای خشک نیاز به مراقبتی خاص و مداوم دارند. استفاده از محصولات مناسب، پرهیز از حرارت زیاد، تغذیه سالم و مراقبت روزانه میتواند تفاوت چشمگیری در سلامت و ظاهر مو ایجاد کند.
اگر این نکات را بهصورت منظم اجرا کنید، موهای خشک و شکننده شما بهتدریج به موهایی نرم، براق و سالم تبدیل میشوند. برای یادگیری اصول حرفهایتر و دیدن آموزشهای تخصصی مو، حتماً به سایت شقایق یحییزاده سر بزنید و جدیدترین مطالب آموزشی او را دنبال کنید.